मधुमेह के रोगियों के लिए विशेष हिदायतें
1. डायबिटीज के रोगी एक बार नियन्त्रण प्राप्त करने के बाद इसकी देखःरेख के लिए कम से कम महीने में एक बार खाली पेट व भोजन (नाश्ते या दोपहर के खाने) के दो घंटे बाद रक्तमें शुगर की जांच करायें। विभिन डायबिटीज संस्थाओं द्वारा ग्लूको मीटर से घर पर प्रतिदिन ब्लड शुगर की जांच करना अधिक उचित बताया गया है
2. यदि दवा करा रहे हो तो जांच नियमित दवा खा कर कराये।
3. डायबिटीज के रोगी के लिए केवल रक्त में शुगर का स्तर सामान्य होना काफी नहीं है। हर महीने डाक्टरी परामर्श एवं आपके डाक्टर द्वारा दी जाने वाली विशेष हिदायतें मधुमेह सेहोने वाले दुष्प्रभावो को रोकने के लिए अति आवश्यक होती है।
4. एक बार में थोडा खाना खाये तथा पूरे दिन के खाने को कम से कम 6 भागों मे बाट दें खाना प्रतिदिन समय पर नियमित रुप से लें।
5. यदि सुगर की दवाई लेते है, तो डाक्टर की सलाह के अनुसार भूल किये बिना लगातार लें। अपने ऊपर प्रयोग बिल्कुल न करे (क्योंकि डायबिटीज के रोगी में शुगर का स्तर केवलनियन्त्रित होता है बीमारी खत्म नहीं होती)।
6. खाने में मिठाई एवं चिकनाई का विशेष परहेज रखें।
7. नियमित व्यायाम अवश्य करें इसके लिए सुबह जल्दी उठना आवश्यक नहीं। व्यायाम किसी भी समय के खाने के पहले किया जा सकता है, जैसे तेज चलना, धीरे-धीरे दौड़ना रस्सीकूदना, कोई भी खेल, ट्रेड मिल पर चलना तथा साइक्लिगं इत्यादि।
